Cuando se habla de alimentación saludable, muchas personas piensan en “comer menos” o “evitar calorías”. Sin embargo, la clave para una nutrición óptima no está en la cantidad, sino en la calidad de l...

Cuando se habla de transformar el cuerpo, es común escuchar frases como “quiero bajar de peso” o “necesito perder unos kilos”. Sin embargo, hay una diferencia clave que muchas veces se pasa por alto: ...

Hoy en día, los supermercados están llenos de productos que prometen ser “ saludables ”, “ naturales ”, “light ” o “ fit” . Pero, ¿realmente lo son? Muchas veces, detrás de etiquetas llamativas hay es...