Cada inicio de año, muchas personas buscan una estrategia efectiva para recuperar el control de su alimentación y su peso. En ese contexto, la cetosis se ha convertido en una de las opciones más menci...

Antes de iniciar un plan enfocado en cetosis, muchas personas solo escuchan promesas de resultados rápidos. Sin embargo, entender qué ocurre en el cuerpo es clave para evitar expectativas irreales. La...

1. El aliento cetónico como bioseñal natural En cetosis, el cuerpo produce acetona, un tipo de cetona que se expulsa principalmente por la respiración. Ese olor característico (similar a manzanas pasa...