Dicen que la verdadera belleza no empieza en el espejo, sino en lo que pones en tu plato. Cada célula de tu cuerpo refleja las decisiones que tomamos día a día. Cuando eliges nutrirte con conciencia, ...

1. El aliento cetónico como bioseñal natural En cetosis, el cuerpo produce acetona, un tipo de cetona que se expulsa principalmente por la respiración. Ese olor característico (similar a manzanas pasa...

Iniciar un cambio en tu metabolismo hacia la cetosis puede sentirse como una montaña rusa. Al principio, tu cuerpo está aprendiendo a dejar de depender de la glucosa como principal fuente de energía y...

Cuando pensamos en la cetosis, lo primero que viene a la mente suele estar relacionado con el peso o la energía física. Pero hay un beneficio del que pocas veces se habla y que puede marcar una gran d...