El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes. Sin embargo, cuando se vuelve constante, sus efectos dejan de ser adaptativos y comienzan a impactar directamente en la salu...

Los picos de glucosa ocurren cuando el nivel de azúcar en sangre se eleva de forma brusca, especialmente después de consumir alimentos con alto índice glucémico, como pan blanco, jugos, cereales azuca...