Durante años, la conversación sobre nutrición se ha centrado casi exclusivamente en calorías, peso y restricciones. Sin embargo, este enfoque deja fuera un factor determinante: la forma en la que se c...

Estrés constante, cambios de ánimo, cansancio inexplicable y dificultad para dormir son síntomas frecuentes de la vida moderna. Muchas veces detrás de ellos se encuentra el cortisol, conocido como la ...