Año nuevo buscando nueva dieta
31 enero, 2025
por
L.N. Ana Alonso
Las fiestas de fin de año terminaron, y con ello, en el recuento se pueden observar ciertos aumentos de peso en comparación a finales de noviembre del año anterior. Esto se debe a las reuniones familiares, con amigos o en el trabajo. En estas en su mayoría hubo comidas altas en calorías o tenían ciertas preparaciones que generalmente no se consumen a lo largo de otros meses. Aunado a soltar muchos hábitos que tal vez se venían trabajando a lo largo del año, como por ejemplo, el dejar de hacer ejercicio pensando que en enero “se regresa a la dieta”, como si hubieran sido vacaciones del cuidado a nuestra salud.
en Nutrición
L.N. Ana Alonso
31 enero, 2025