Año nuevo buscando nueva dieta
31 enero, 2025 por
L.N. Ana Alonso
Las fiestas de fin de año terminaron, y con ello, en el recuento se pueden observar ciertos aumentos de peso en comparación a finales de noviembre del año anterior. Esto se debe a las reuniones familiares, con amigos o en el trabajo. En estas en su mayoría hubo comidas altas en calorías o tenían ciertas preparaciones que generalmente no se consumen a lo largo de otros meses. Aunado a soltar muchos hábitos que tal vez se venían trabajando a lo largo del año, como por ejemplo, el dejar de hacer ejercicio pensando que en enero “se regresa a la dieta”, como si hubieran sido vacaciones del cuidado a nuestra salud.

Si tú seguiste fomentando hábitos aún con el cierre de año, ya tienes un paso adelante. Pero si pausaste todo para esperar al arranque de año, entonces ya no esperes más. Enero va avanzando y pronto terminará; si no aprovechas ahorita que los deseos de fin de año están frescos se puede ir desvaneciendo tu objetivo poco a poco.

Es hora de poner en acción prácticas que te lleven a ir alcanzando metas y pronto el objetivo total. En estos momentos puede ser más sencillo debido a que del total de los deseos pedidos en el cierre de año, el que probablemente más destaca o se coloca dentro de los comunes, es perder peso para así llegar a verano luciendo espectacular. Así que pensar en una dieta y ejercicio se vuelve una prioridad.

El ánimo por arrancar la dieta está tan “en el aire” que te puede ser sencillo retomar o empezar, debido a que en tu entorno seguramente otras personas querrán hacer lo mismo, puesto a que se convierte en un mes donde es el punto de partida de muchos. Aprovecha ello. Incluso en internet, televisión, revistas u otros medios de información te encontrarás con diversos y abundantes tips, recomendaciones, dietas o cuestiones “mágicas” que te prometen alcanzar tu propósito de inicio de año rápido. Sin embargo, lo más importante es siempre dejarte orientar y acompañar de especialistas que no sólo busquen que pierdas peso por perder, si no también en el proceso cuiden tu salud y jamás la pongan en riesgo.

Adicional al cuidado a tu salud, si te dejas acompañar de profesionales que conozcan del tema, también pueden ser ese empuje en motivación y apoyo que muchas veces se necesita. De esta manera no te quedarás en el camino y con ello un intento más fallido de inicio de año. Está comprobado que si se empieza de la mano con especialistas profesionales tendrás mayores posibilidades de afianzar tu objetivo, dado que te encontrarás con herramientas avaladas para lograrlo y no sólo alternativas que carecen de planes de acción consistentes, como lo que de pronto solemos encontrar y por la premura e inmediates de lo deseado podemos ponernos en riesgo.

Convierte los cambios que estás empezando a hacer en lo más favorable para tu bienestar físico y mental. Pon los cimientos hoy y cosecha en el mañana. No desistas mientras vayan transcurriendo los meses y que esté cambio no se convierta en tu eterno enemigo al iniciar este nuevo año si no en tu mejor aliado, fomentando una necesidad de llegar a un punto más saludable y está misma necesidad se vuelva en ir de la mano de expertos.

En VIME te podrás encontrar con especialistas que contemplaremos tu estado de salud inicial, así como estudios de laboratorio previos. A su vez, siempre estaremos dispuestos a apoyarte, guiarte y orientarte teniendo como principal objetivo cuidar tu salud, contribuyendo a mejorarla, a través del plan de alimentación más adecuado para ti, con el cuál puedas pronto ir visualizando ese cambio en tu cuerpo y por consiguiente en el cambio de talla y por supuesto el número en el peso que estás buscando.

Acércate a nosotros y encontrarás ese lugar más conciso que por todos los inicios de año has estado buscando encontrarte.

L.N. Ana Alonso 31 enero, 2025
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