Delicioso y perfecto para ti
Aquí encontrarás recetas saludables, ideas prácticas y consejos útiles para incorporar tu
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Croissant relleno de pollo y espinaca
Ingredientes:
1 porción de Croissant cetógenico.
60 gr de pechuga de pollo.
1 taza de espinaca.
Sal y pimienta.
Aceite de Oliva.
Preparación:
Corta la pechuga de pollo en cuadritos y condiméntala con sal y pimienta para ponerla en el sartén.
Saltea la espinaca.
Parte tu Croissant cetogénico y puedes calentarlo un poco en el sartén.
Añade la mezcla de pollo con espinaca. ¡Y disfruta!
Brownie con fresa y amaranto
Ingredientes:
1 pieza de Brownie cetogénico.
1 taza de cerezas.
1/2 barra chica de amaranto natural.
Preparación:
Parte tu Brownie cetogénico en 4 piezas y calienta por un minuto en el microondas.
Corta las cerezas por la mitad para poder esparcirlas por todas las piezas de tu Brownie cetogénico.
Una vez listo puedes agregar amaranto para darle un toque delicioso.
¡Buen provecho!
Chamoyada de mandarina
Ingredientes:
1 Bebida de mandarina
170 ml de agua
Chile tipo Tajín
Una pizca de sal
Chamoy Like Eat
Preparación:
Licúa la bebida de mandarina con el agua.
Congela la mezcla.
Escarcha el borde de tu vaso con sal y Tajín.
Incorpora el Tajín junto con el chamoy y sírvelo en el fondo de tu vaso.
Sirve la bebida en tu vaso y espolvorea un poco más de Tajín. ¡Delicioso!
Chocolatín con mermelada
Ingredientes:
1 pieza de Chocolatín cetogénico.
1 cucharadita de Mermelada de Frambuesa cetogénica.
Preparación:
Parte el Chocolatín cetogénico en rodajas.
Calienta tus rodajas de Chocolatín cetogénico en el microondas por un minuto.
Unta un poco de la Mermelada de Frambuesa cetogénica, ¡y listo! puedes disfrutar de tu postre saludable y delicioso.
Fresada en rocas
Ingredientes:
1 Bebida de fresa
170 ml de agua mineral
1 vaso de hielos
Preparación:
Prepara tu bebida de fresa con el agua mineral.
Añade el hielo.
¡Así de fácil tienes una bebida dulce y fresca!
Gelatina de té chai
Ingredientes:
1 sobre de bebida sabor Té Chai.
1 sobre de grenetina sin sabor (7 gr).
1 taza pequeña de granos de café.
Preparación:
Hidrata la grenetina con un poco de agua tibia.
Prepara tu sobre de bebida sabor Té Chai y agrega la grenetina ya disuelta.
Vierte en un molde y refrigera hasta que cuaje.
Para la decoración puedes poner unos granos de café encima de la gelatina y estará lista para disfrutar.
Puffs jalapeño con gérmen de alfalfa
Ingredientes:
1 sobre de Puffs Jalapeño cetogénicos.
1 bowl pequeño con gérmen de alfalfa
1 bowl pequeño con lechuga.
Chile en polvo.
1 limón.
Preparación:
En un solo recipiente vierte el gérmen de alfalfa y la lechuga para poder mezclarlas muy bien.
Una vez mezcladas puedes agregar tus Puffs Jalapeño cetogénicos e incorporarlos a la mezcla.
Ya que los ingredientes estén bien mezclados, puedes agregar el jugo de un limón y chile en polvo al gusto.
¡Disfruta de tu snack!
Rosquilla con pollo y pepino estilo bagel
Ingredientes:
1 pieza de Rosquilla cetogénica.
60 gr de pechuga de pollo cocida y deshebrada.
1/4 de pepino en rodajas finas.
1 cucharadita de jugo de limón.
Sal y pimienta.
1 cucharadita de Aceite de Oliva.
Preparación:
En una taza pequeña, mezcla el jugo de limón, sal y pimienta y revuelve bien hasta integrar.
Cocina el pollo con 1 cucharadita de Aceite de Oliva, deshebra y añade la mezcla de limón con sal y pimienta hasta integrar por completo.
Una vez cocinado puedes cortar en cuadritos pequeños
Abre tu Rosquilla cetogénica por la mitad y coloca las rodajas de pepino en la base.
Encima agrega el pollo en cuadritos.
Y disfruta de este delicioso platillo.
Smoothie sabor capuchino con café
Ingredientes:
Bebida sabor Capuchino.
1 cucharadita de café en grano.
Hielos.
Preparación:
Prepara la Bebida sabor Capuchino con agua tibia para que se pueda disolver por completo.
Agrega tu bebida ya preparada en la licuadora junto con hielos y licua.
Agrega más hielos si es necesario para conseguir una textura espesa.
Agrega el café en grano directo a tu bebida para decorar, ya sea el grano completo o rallado.
¡Salud!
Snack picosito con Puffs Fuego
Ingredientes:
1 sobre de Puffs Fuego cetogénicos.
1/2 pepino
1 taza de apio picado.
Chile en polvo.
1 limón.
Chamoy bajo en grasas.
Preparación:
Prepara el pepino y el apio cortándolos en bastones delgados o en cuadritos pequeños.
En un bowl agrega ltus Puffs Fuego cetogénicos, el pepino y el apio cortados para que puedas mezclar muy bien.
Agrega la mezcla en un recipiente y esparse chile en polvo al gusto para más picor.
Por toda la mezcla agrega el jugo de un limón y tu Chamoy bajo en grasas al gusto.
Disfruta de una botana deliciosa y saludable.
Toast de arúgula
Ingredientes:
1 porción de Pan tostado Zélé
1 taza de arúgula fresca
1 taza de germen de alfalfa
Sal, pimienta y ajo en polvo
Aceite de Oliva
Preparación:
Prepara la vinagreta con aceite de oliva, sal, pimienta y ajo en polvo.
Baña el pan tostado con la mitad de la vinagreta.
Honea hasta dorar.
Aliña el germen y la arúgula con la vinagreta restante. Y ¡listo!
Trufas congeladas de crema de cacahuate
Ingredientes:
1 sobre de bebida sabor Crema de cacahuate.
1/2 taza de crema de avellanas.
Hielos.
Preparación:
Prepara tu bebida sabor Crema de cacahuate con agua tibia para poder disolverla bien.
Agrega tu bebida lista a una licuadora con mucho hielo para poder crear una consistencia espesa. Si es necesario agrega más hielo para poder tener la consistencia deseada.
Agrega tu bebida preparada en moldes circulares y mételo al congelador por una hora.
Calienta por unos 30 segundos en el microondas la crema de avellanas.
Saca las bolitas del congelador, cúbrelas con la crema de avellanas y ponlas en una charola aparte.
Lleva las bolitas al congelador y deja reposar por un par de horas, estarán listas para comer.
Waffle estilo open sandwich
Ingredientes:
1 pieza de Waffle cetogénico.
4 claras de huevo.
1 taza de espinaca fresca.
1 cucharadita de cebollín picado (opcional)
Sal y pimienta al gusto.
1 cucharadita de Aceite de Oliva.
Preparación:
Prepara las claras de huevo en un sartén con unas gotitas de Aceite de Oliva.
Incorpora la espinaca fresca y cocina hasta que se reduzca mientras sazonas con la sal, pimienta y el cebollín picado.
Calienta el Waffle cetogénico sobre el sartén por un momento para darle un toque crujiente y tibio.
Sirve las claras con espinaca sobre el Waffle cetogénico tipo open sandwich.